బియ్యం
జాతీయ వార్తలు
రైస్, రోటీ, మిల్లెట్స్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెస్ట్?
మనలో చాలామంది బరువు తగ్గడం కోసం చాలారకాలుగా ట్రై చేస్తుంటారు. కొంతమంది వైట్ రైస్ మానేసి బ్రౌన్ రైస్ తీసుకుంటుంటే.. మరికొంత మంది అచ్చంగా రోటీలు తింటుంటారు. ఇంకొంత మంది ఈ రెండు...