32.3 C
Hyderabad
Thursday, February 25, 2021

health tips

- Advertisement -

జిడ్డు చర్మానికి ప్యాకప్ చెప్పండి

చాలామందికి ఆయిల్ స్కిన్‌‌ పెద్ద సమస్యగా ఉంటుంది. ముఖం అందంగా కనిపించకపోగా.. ఊరికే జిడ్డు కారుతూ ఇబ్బంది పెడుతుంది. చాలామంది నా స్కిన్ ఇంతేలే అని వదిలేస్తుంటారు. కానీ కొన్ని ఈజీ టిప్స్...

తియ్యటి తేనెతో ఎన్ని లాభాలో..

ప్రకృతి మనకందిచిన సూపర్ ఫుడ్స్ లో తేనె ఒకటి. పువ్వుల్లో ఉండే మకరందంతో తేనె తయారవుతుంది. తేనెటీగలో ఉండే ఎంజైములు తేనెలో కలవడం వల్ల తేనే ఎన్ని రోజులైనా పాడవకుండా ఉంటుంది. ఇలాంటి...

వెల్లుల్లితో ఎన్ని లాభాలో..

వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని మనకు తెలుసు. కానీ రోజువారి డైట్ లో వెల్లుల్లిని చేర్చుకుని తినేవాళ్లు తక్కువ. ఒక చిన్న వెల్లుల్లి రెబ్బ మనలో చాలా మార్పులు తీసుకురాగలదు. అసలు వెల్లుల్లి...

కాపర్ వాటర్‌తో లాభాలెన్నో..

ఈ మధ్య చాలామంది కాపర్ బాటిల్స్, రాగి చెంబుల్లో నీళ్లు తాగడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. రాగి పాత్రలలో నీటిని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు. నిజంగా రాగి పాత్రలు...

ఈ లక్షణాలుంటే షుగర్ ఉన్నట్టే…

మనలో చాలామందిని ఇబ్బంది పెట్టే పెద్ద సమస్య డయాబెటిస్.. డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్లకు అది ఎంత పెద్ద సమస్యో ప్రత్యేకించి చెప్పనవసరం లేదు. అయితే డయాబెటిస్ లేని వాళ్లకు కూడా ఎప్పుడు షుగర్...

మధ్యాహ్నం నిద్ర మంచిదేనా?

మధ్యాహ్నం తిన్న తర్వాత తీరిగ్గా అలా ఓ కునుకు తీయడం చాలామందికి అలవాటు. వర్క్ చేసే వాళ్లు కూడా లంచ్ తర్వాత ఒక పవర్ న్యాప్ తీసుకుంటారు. ఇంతకీ అలా పడుకోవడం మంచిదా?...

బ్లూ రైస్‌తో బోలెడు లాభాలు

అన్నం తినడం వల్ల ఆకలి తీరడమే కాదు, అందంగా కూడా మారొచ్చన్న సంగతి తెలుసా.. అయితే అది మనం తినే రెగ్యలర్ వైట్ రైస్ కాదు. ప్రత్యేకంగా చేసే బ్లూ రైస్‌తో చర్మ...

వీటిని అస్సలు ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకూడదు

ఇంట్లో కావాల్సినవన్నీ ఒకేసారి తెచ్చి ఫ్రిజ్ లో పెట్టుకోవడం అలవాటు చాలామందికి. కానీ అన్ని వస్తువులు ఫ్రిజ్ లో పెట్టొచ్చా.. అనేది చాలా మందికి ఉండే డౌట్.. అసలు విషయమేంటంటే.. దేన్నైనా సరే.. ఫ్రిజ్...

ఈ ఒక్క వర్కవుట్‌తో బెల్లీ ఫ్యాట్‌..ఔట్!

పొట్టొస్తుందని బాధపడేవాళ్లందిరికీ నిజంగా పెరిగేది పొట్ట కాదు, బెల్లీ ఫ్యాట్. పొట్టకింది భాగంలో పేరుకున్న కొవ్వును బెల్లీ ఫ్యాట్ అంటారు. దీన్ని త‌గ్గించుకోవడానికి లేదా కవర్ చేయడానికి పడే పాట్లు అన్నీ ఇన్నీ...

గుండెను గల్లంతవ్వకుండా చూసుకోవాలి

ఏటా 17 మిలియన్ల మంది గుండె జబ్బులతో మరణిస్తున్నారు. ఇప్పుడున్న బిజీ లైఫ్ స్టైల్, పొల్యూటెడ్ సిటీస్, కూర్చుని చేసే జాబ్ లు.. ఇలా కారణాలేవైనా.. వాటన్నింటికి ఎఫెక్ట్ మాత్రం గుండె మీదే...
- Advertisement -

Must Read

- Advertisement -