31.5 C
Hyderabad
Monday, March 1, 2021

health

- Advertisement -

వెల్లుల్లితో ఎన్ని లాభాలో..

వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని మనకు తెలుసు. కానీ రోజువారి డైట్ లో వెల్లుల్లిని చేర్చుకుని తినేవాళ్లు తక్కువ. ఒక చిన్న వెల్లుల్లి రెబ్బ మనలో చాలా మార్పులు తీసుకురాగలదు. అసలు వెల్లుల్లి...

గుండెను గల్లంతవ్వకుండా చూసుకోవాలి

ఏటా 17 మిలియన్ల మంది గుండె జబ్బులతో మరణిస్తున్నారు. ఇప్పుడున్న బిజీ లైఫ్ స్టైల్, పొల్యూటెడ్ సిటీస్, కూర్చుని చేసే జాబ్ లు.. ఇలా కారణాలేవైనా.. వాటన్నింటికి ఎఫెక్ట్ మాత్రం గుండె మీదే...

బట్టతలకు రాకుండా ఉండాలంటే..

బట్టతల.. ఈ మాట వింటేనే చాలామందికి భయమేస్తుంది. ఒక్కసారి బట్టతల వచ్చిందంటే ఇక అంతే.. జుట్టంతా ఎక్కడ రాలిపోతుందో అని బెంగ పెట్టుకుంటారు. అసలీ బట్ట తల ఎలా వస్తుంది? రాకుండా ఏం...

చలికాలం కీళ్లు కిర్రుమనకుండా ఉండాలంటే…

చలికాలంలో అప్పటివరకూ సైలెంట్‌గా ఉన్న నొప్పులన్నీ నిద్రలేస్తాయి. కీళ్లు బిగుసుకుపోయి, కిర్రుమంటాయి. కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడే వాళ్లకి వింటర్ సీజన్ ఇంకా కష్టంగా ఉంటుంది. ఓ వైపు వణికించే చలి, మరోవైపు బిగుసుకుపోయిన...

తిన్న తర్వాత ఈ పనులు చేస్తున్నారా?

సాధారణంగా చాలామంది భోజనం చేసిన వెంటనే..తీరిగ్గా కునుకు తీయడం లేదా కాఫీ టీలు తాగడం, ఫ్రూట్స్ తినడం లాంటివి చేస్తుంటారు. కానీ.. ఇలాంటి పనుల వల్ల కొన్ని నష్టాలున్నాయంటున్నారు డాక్టర్లు. భోజనం అయిన...
- Advertisement -

Must Read

- Advertisement -